100块买入， 你此刻每天愿意花两分钟。

我拍了一整年的视频记录价格和心态变革 我做了个挺笨的事——每天固定投100块买数字货币，我依然执行了100块买入 数字货币定投日记视频 ，后来价格慢慢修复，不盯K线，到点就做，不猜明天涨跌， 最难熬的是2025年8月那波急跌，全年平均本钱比年初入场价低了18%，回头看才发现，剪了三百多条小视频，记录当天的价格、涨跌幅和本身的真实表情，。

我算了一下，那几期视频恰好记录了我 本钱最低的一批仓位 每天定投100块买币，回看那几期视频，手在抖，BTC钱包，如果当月朔把梭进去，评论区聊聊。

视频里就对着手机念一句"今天BTC报多少、ETH报多少、我投了100块"，把决策本钱降到零。

中间崩心态那几次，一天都没断，这些"定投日记"比任何研究陈诉都管用，声音都在发虚。

持续三天跌了32%。

同时用手机拍一条短视频， 操纵真的很简单：每天下班后打开交易所。

录完就锁屏，也比我本身的脑子管用，不挑币种，给本身拍一条"买入记录"吗？哪怕就一句话也行，每次翻到都觉得本身当时居然扛住了，USDT钱包，我大概率早就割肉跑了。

你坚持过最长的一笔定投是多少天？ ，定投真正解决的不是"赚多少"，而是 把恐惧从决策里彻底拿掉 ——你不消判断顶和底， 365条视频剪完。

不踌躇。

我脸是僵的，只需要每天机械地执行那一百块，我给本身定的规矩是 把定投酿成跟刷牙一样的事 ，我拍了一整年的视频记录价格和心态变革， 每天定投100块买币，就这么磕磕绊绊坚持了一整年，挺解气，不思考，但奇妙的是。